|
Yoga vóór kinderen
en
Yoga mét je kind
Ook kinderen ondervinden in hun jonge leven veel spanning en stress.
Niet alleen de school geeft drukte, ook in hun vrije tijd zijn vaak vele activiteiten gepland. Daarnaast bewegen kinderen steeds minder door de vele computers en auto’s.
Wat is kinderyoga?
Tijdens de yoga zijn de kinderen een uurtje met spel, zang en ontspanning bezig in een veilige omgeving.
Door spel te combineren met Yogaoefeningen wordt op de belevingswereld van kinderen ingespeeld.
De Yoga gaat ongedwongen en spontaan met veel bewegingen.
Hun eigen creativiteit wordt ontwikkeld en gestimuleerd. Spelenderwijs wordt er op de ademhaling gelet.
Als de kinderen een oefening niet mee kunnen of willen doen mag dat.
Door het doen van yoga leren kinderen samenwerken, ze worden leniger, voelen zich prettiger en kunnen zich beter concentreren.
Buiten dat yoga goed voor ze is, is het vooral een uur plezier maken met elkaar.
Het is een heerlijke manier om met kinderen te ontspannen.
Een uurtje plezier met yogaoefeningen die in spelvorm worden aangeboden.
We doen verschillende oefeningen, brullen als een leeuw, het sissen als een slang en het zoemen als een bij.
We Werken met thema, s uit o.a. de natuur, sprookjes en dierenwereld.
We gaan naar muziek luisteren en dansen op muziek
- We bewegen en zingen
- We maken mooie tekeningen.
- We praten over wat we voelen.
- We werken met ademhalingsoefeningen
Voor wie?
- Voor alle kinderen
- Voor ouders samen met kinderen van 1,5 tot 4 jaar
Yoga met je kind is uniek, samen met je kind ga je oefeningen doen. Als ouder/verzorger ben je begeleider. De ervaring van de beweging, gecombineerd met aanraking is een stimulans die we kinderen kunnen bieden.
Bij Yoga met je kind wordt deze stimulans gerealiseerd door zowel de ouder als het kind bij oefeningen te betrekken. In een tempo dat voor je kind prettig en goed te volgen is.
Doel kinderyoga. Kinderen helpen hun ruimte te creëren, hun innerlijke rust en evenwicht te vinden, de kracht van stilte leren kennen, gezondheid te bevorderen, leren luisteren en zelfvertrouwen te vergroten, leren luisteren naar hun eigen lichaam.
Praktische informatie:
Yoga voor ouders/verzorgers en kind.
Woensdag of vrijdagmorgen,
Kinderyoga op dinsdagmiddag, woensdagmorgen en donderdagmiddag
|
|
|
|
|
