Kinderyoga in spelvorm

Bij kinderyoga worden yogaoefeningen gecombineerd met spel en beweging. Vaak werk je daarbij met thema’s uit de natuur, sprookjes en de dierenwereld.
Het is prachtig om te zien hoe kinderen veel plezier beleven door te brullen als een leeuw, rond te vliegen als een vogel, te fladderen als een vlinder of zich uit te strekken als een kat. Kinderyoga is dus anders dan yoga voor volwassen. Kinderen willen bewegen, houden van veranderingen en proberen graag van alles uit. Het is belangrijk aan te sluiten bij hun leefwereld.

Kinderyoga biedt kinderen inzichten, die ze voor de rest van hun leven bij zich dragen, waardoor zij in allerlei situaties de kinderyoga technieken kunnen gebruiken. Zo zullen zij zich door het volgen van kinderyoga spelenderwijs bewust worden van hun lichaam en gaan zij verschil ervaren tussen spanning en ontspanning, tussen de mogelijkheden die hun lichaam hen biedt en de beperkingen die ze ervaren.

Via oefeningen en spel zullen de kinderen gaan ervaren hoe ze deze beperkingen, waar mogelijk, om kunnen zetten in ruimte en flexibiliteit. Daarnaast geeft kinderyoga hen op speelse wijze handreikingen hoe zij zich op jonge leeftijd beter kunnen gronden, om zo op een natuurlijke manier hun spanning los te laten.

De ervaring leert ons dat door de kinderyoga lessen meer rust, ontspanning, concentratie, zelfwaardering en zelfvertrouwen bij de kinderen zal ontstaan.
Bijzonder is ook, dat door speciale oefeningen, de zintuigen (o.a. voelen, ruiken, horen) van kinderen zich verder sterker zullen ontwikkelen.